FITNESS

Kdy a jak užívat doplňky stravy

Určitě jste už nejednou četli, že v dnešní době je téměř nemožné získat denní doporučenou dávku vitamínů, minerálů nebo vlákniny z pouhé stravy. Na základě toho nastupují alternativy. Doplňky stravy můžou mít několik provedení, ať jsou to tobolky, prášek nebo klidně i doplňky v tekuté podobě. Sama mám známé, kteří každé ráno už ze zvyku …

Continue Reading
BLOG

Jak jsem se stravovala u Balatonu

Tak z této série se začíná stávat tradice. A hlavně, jakožto člověka milující jídlo a cestování, mě neskutečně baví a naplňuje. V tomdo díle bych vás ráda seznámila i s naším ubytováním, a to z jednoho prostého důvodu. BYLI JSME NADŠENÍ. Stravování formou polopenze, kavárna přímo v hotelu, pokoje čisté a útulné, z každého balkónku …

Continue Reading
FITNESS

Intermitten fasting | PRO a PROTI

Přerušovaný půst – aneb X hodin jídla, XY hodin “hladovění”. Proč by to někdo vůbec dobrovolně dělal, možná vás napadá. Ono to totiž ve skutečnosti zdaleka není tak hrozné, jak to může znít.

Continue Reading