Kdy a jak užívat doplňky stravy

Kdy a jak užívat doplňky stravy

4

Určitě jste už nejednou četli, že v dnešní době je téměř nemožné získat denní doporučenou dávku vitamínů, minerálů nebo vlákniny z pouhé stravy. Na základě toho nastupují alternativy. Doplňky stravy můžou mít několik provedení, ať jsou to tobolky, prášek nebo…

Cviky na doma | Zadek a stehna

Cviky na doma | Zadek a stehna

8

Pokud mne sledujete na instagramu nebo facebooku, asi vám neunikly příspěvky z předešlých dnů, kde jsem se zaměřovala na tzv. mýty ve fitness odvětví. V obdobných příspěvcích hodlám nadále pokračovat, teď ale k tomu, proč to tady vlastně zmiňuji. Tohle…

Jak jsem se stravovala u Balatonu

Jak jsem se stravovala u Balatonu

4

Tak z této série se začíná stávat tradice. A hlavně, jakožto člověka milující jídlo a cestování, mě neskutečně baví a naplňuje. V tomdo díle bych vás ráda seznámila i s naším ubytováním, a to z jednoho prostého důvodu. BYLI JSME…

Borůvkový koláč z kokosové mouky

Borůvkový koláč z kokosové mouky

7

Kokosová mouka mi doma ležela už nějakou tu dobu, a tak jsem se rozhodla ji konečně zužitkovat. Vzpomněla jsem si na jeden recept, který jsem dělala už HODNĚ hodně dávno. Trošku jsem ho poupravila, a vualá. Ideální letní dezert je…