RECEPTY

Proteinové nadýchané palačinky

BUDETE POTŘEBOVAT :

  • 30g špaldové (nebo jakékoliv jiné) mouky
  • 1 vaječný bílek
  • 10g proteinového prášku
  • asi 100ml mléka (podle potřeby více)
  • špetka xantanové gumy
  • můžeme přidat kakao, mák, ..
Jednoduše smícháme špaldovou mouku s proteinovým práškem (pokud chceme, tak i kakao), dále přidáme bílek, mléko a všechno pořádně promícháme. Potom už jenom osmahneme na pánvi a hotovo. Směs mi vyšla na 3 menší “lívanečky”.
Celková směs vychází na 172 kcal, 22S, 2T, 16B

864 total views, 3 views today

11 thoughts on “Proteinové nadýchané palačinky”

  1. Ahooj, bohužel nemám tu xantanovou gumu.. :/ Mám to nahradit vejcem? nebo udělat recept stejně akorát bez ní? Děkuji moc za odpověď 🙂

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *