Budeme potřebovat:

  • 200g ovesných vloček
  • Jablko
  • Skořice
  • Tvaroh
  • Vanilkový protein (není nutný)
Jako první si nastrouháme jablíčko a posypeme ho skořicí. Přidáme ke směsi vločky, zalijeme asi 1 pohárkem vody a necháme cca půl hodiny odstát. Vedle si smícháme tvaroh s proteinem (ten dávat nemusíte, klidně to můžete nahradit např. stévií nebo cukrem, pokud vám samotný tvaroh nevadí, klidně nepřidávejte nic). Nachystáme si formu, vyložíme alobalem a poté už jenom vrstvíme. Zažneme směsí z vloček, tvaroh, směs, tvaroh, směs…
Následně už jen posypte skořicí a pečeme asi 30 minut na 200°C

 

 

183 total views, 3 views today

One thought on “Apple pie (jablkový koláč)”

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *